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發表于 2019-5-31 14:55:20 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
眾所周知
吸煙是肺癌的主要原因
全球三分之二以上肺癌死亡由吸煙所致
可想而知
如果沒有煙草
肺癌的發病率將大大降低
每年的5月31日
是世界無煙日
希望提高大家對吸煙的有害性的認識
不要讓煙草,奪走你的呼吸
世界無煙日
每年的5月31日為“世界無煙日”2019年世界無煙日的主題是“煙草和肺部健康”,旨在提高人們對以下問題的認識:
  • 煙草對人們肺部健康的負面影響,包括從癌癥到慢性呼吸系統疾病。
  • 肺對所有人的健康與福祉起著根本作用。

NO.1每 6 個煙民就有 1 個死于肺癌

▲不同人群死于肺癌概率

從圖上不難看出,75 歲吸煙人群死于肺癌的概率是 16%,比不吸煙人群高了將近 50 倍。
換算一下,也就是說:6 個吸煙的人里面會有 1 位 75 歲之前就死于肺癌。
更可怕的是,如果每天吸煙量超過 5 支,那么 4 個人里,就會有 1 位死于肺癌。
NO.2吸煙讓人平均少活 12 年
研究發現,吸煙致死原因里,只有不到 1/3 是由于肺癌,超過 2/3 的原因是心血管疾病和其他肺部疾病。

▲美國每年因吸煙導致疾病死亡比例

香煙被譽為「人類有史以來殺人最多的毒品」,并非浪得虛名。煙民有 35% 的概率,在 65 歲之前會死于吸煙帶來的各種疾病。
也就是說,一輩子吸煙的人,1/3 活不過 65 歲,按現在人均壽命 80 歲計算,吸煙讓人平均少活 12 年。
NO.3
吸煙讓你成癮
煙霧使你窒息
其實不論男性還是女性,肺癌在所有惡性腫瘤死亡率中均排名第一。
2015年我國因患肺癌死亡的人數約為63.1萬例,死亡率為45.87/10萬。
觸目驚心的數字和對比,更為直觀地向人們揭示了肺癌的可怕和危害。而遠離煙草煙霧,是保護肺部免受侵害、珍愛生命的最有效措施。
戒煙是很難的,
但是無論吸煙多久
戒煙的益處
都幾乎是立竿見影的

戒煙30分鐘之后:
●你的心率會降到正常、血壓降低,身體內的尼古丁會慢慢的向外排出

戒煙12小時之后:
●血液中氧氣水平增加到正常。一氧化碳水平下降到正常。你會變得焦慮無常

戒煙48小時之后:
●變得易怒。受損的神經末梢開始再生,嗅覺和味覺開始恢復正常。

戒煙72小時之后:
●戒斷反應達到高峰,更加易怒,躁動。但肺功能開始增強,讓呼吸變得更輕松,你體內的尼古丁已經基本清除了。

戒煙一個月之后:
●你的口臭明顯改善,呼吸變得順暢,牙齒會變白了,睡眠的質量得到很大的提升,

戒煙一年以后:
●患冠心病、心臟病發作和中風的風險下降到非吸煙者的風險一半。


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